- Formato Digital - PDF
- 92 páginas
- Tamaño media carta
- 21.5 x 14 cms
Ebook
La risa tiene el poder de reducir el estrés y la ansiedad al activar la liberación de endorfinas, los neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. Este libro puede enseñar cómo incorporar la risa de manera consciente en la rutina diaria, promoviendo una actitud más positiva y resiliente ante los desafíos emocionales. La risa no solo mejora el estado de ánimo, sino que también reduce los efectos negativos del estrés, como la tensión y la fatiga.
A través de la risa, se fortalecen los vínculos sociales y familiares. El libro ofrece herramientas para utilizar la risa como un puente para conectar mejor con los demás. La capacidad de compartir un momento de risa genuina puede mejorar la comunicación, promover la empatía y aumentar la confianza entre las personas, creando un ambiente más armonioso y cooperativo.
La risa, especialmente cuando es auténtica, ayuda a aceptar las imperfecciones y disfrutar del momento presente. Este libro fomenta una mentalidad de autocompasión, enseñando a las personas a no tomarse demasiado en serio y a liberarse de las expectativas de perfección. Al reírse de uno mismo con amor y sin juicio, se mejora la autoconfianza y la aceptación personal.
La risa activa áreas del cerebro asociadas con la creatividad y el pensamiento positivo. El arte de la risa puede desbloquear la mente, permitir nuevas perspectivas y generar soluciones innovadoras a problemas. A través de ejercicios propuestos en el libro, los lectores pueden aprender a incorporar la risa como una herramienta para cultivar un enfoque más creativo y optimista en su vida diaria.
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El Ebook es para todas aquellas personas que están en búsqueda de la Felicidad
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